2019年11月16日の練習の記録
身体のほぐし
- ストレッチ
- 座っての開脚 ─ 骨盤が立つように
バランスを加えて:
- 逆立ち
少し筋トレ:
- 水魚のポーズで跳ねる
« 2019年11月09日の練習の記録 | トップページ | 縄跳び »
「八卦掌_練習の記録」カテゴリの記事
- 2021年3月13日の練習の記録(2021.03.13)
- 2019年11月16日の練習の記録(2019.11.16)
- 2019年11月09日の練習の記録(2019.11.09)
- 2019年10月26日の練習の記録(2019.10.26)
- 2019年10月19日の練習の記録(2019.10.19)


コメント