1月27日の練習の記録

• 母掌
• 五歩拳
• 転掌

HTは月曜にインフルエンザを発症し、外出禁止が明けての練習日でした。

そろそろ3月の特別練習会のことをいろいろ手配しないといけませんが、そんなわけで手が回っていません。

この日の出席{H2,HT}

インフルエンザA型に感染した

（投稿日時を感染判定日に設定）

前夜、身震いがあり、翌朝は平熱だったが、念の為病院へ。

待合室で体温計を渡されるも、体温計がうまく反応せず。なんだ？

順番が来て、問診。

そしてインフルエンザ迅速判定キットで、鼻の粘膜をこすられる。痛い。

結果は10分足らずで出たように思う。

熱が下がって、医師より2日間の外出禁止を伝えられる。要は、ウィルスをばらまくなということ。

なお、この病院では、感染が判明した患者の会計を待合室から離れたところで行う。

隔離が徹底されていると感じた。

1月19日の練習の記録

• 身体のほぐし
• 転掌
• 六十四掌

HTは、13日のマラソン大会以来引きずっている筋肉痛が少し残った状態。腰をほぐすためにすわいしょうを長めに。300回ほど（？）やったところで腰の違和感は消えたのですが、代わりにというか、当然にというか、フラフラになりました。

3月の練習回数が6回になっていることについては、他に少ない月ができるのが恒例なので、多い月があっても良いのではというのがこの日の出席者の意見でした。

この日の出席{HT,こ,H2}

春日井マラソン（10kmの部）に出場した

（投稿日時を、マラソンの開催日に設定）

毎年夏にトラック競技の1500mを走っている。

昨年は、前年に比べて20秒近くタイムが落ちた。ここまでひどいのは初めてだが、この数年タイムの下落が続いている。

原因はいろいろあるにしても、冬の運動不足が大きい。多少でも解消につながればとエントリーした。

結果

　57分04秒（スタートの合図から、ゴールライン）

　54分45秒（ネットタイム＝スタートラインからゴールライン）

1月5日の練習の記録

• 身体のほぐし
• 宮廷気功
• 転掌
• 母掌
• 六十四掌

今年最初の練習でした。

この日の出席{HT,H2,こ}