11月3日の練習の記録

• 転掌
• 形意拳
• 母掌

この日の練習は1人だけ。

途中、公園近くのケーキ屋めるたんへの買い出しも挟みながら、型の復習を中心にやりました。

いつもはゲートボールの一団が使っている小広場をほとんど独占。

転掌の逆回り、三体式は久々にやりました。

この日の出席{HT}