11月11日の練習の記録
- 身体のほぐし
- 転掌(表、裏)
- 母掌
- 五歩拳
- 六十四掌
今日は屋内で、陽射しにより部屋がポカポカ。
午前中で、身体の硬い状態から始めましたが、幸いにして身体が縮こまることはなく、基礎的な動きを一通りこなしました。
この日の出席{HT,も,て}
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