10月28日の練習の記録

• 身体のほぐし
• 筋トレ（上半身を中心に）

二人だけだったこともあり、のんびりと休養とほぐし、それから筋トレを繰り返しました。H2 はブリッジができることが当面の目標です。

この日の出席{HT,H2}