8月18日の練習の記録

• からだほぐし
• 八卦転掌
• 三皇炮捶　四路

ひさびさの練習で、からだのほぐしも念入りに行いました。
胸式呼吸と大腿筋の使用を組み合わせた運動の後で、視覚、聴覚が拡大したような気がします。他から見ると、「目（の開き）が大きくなっている」とのこと。

この日の出席{HT,H2,も,て}