1月28日の練習の記録

9時50分頃の開始となりました。

前日ぎっくり腰になりかけたHTは、1時間半ほど、そのケアを兼ねて身体の各部の筋肉を弛めるための体操をしました。

その後、立って歩いてみた時に、骨盤の中に重心を入れて歩くという感覚が、初めて実感できました。

この日の出席{H2,HT}