12月24日の練習の記録

寒さのせいもあるのか、欠席・遅刻が相次ぎ、練習開始は 10:15頃。

・転掌

HT は、先週の勤務がいつもより長かったせいか、腰に疲労が来ていたので、長めに芝生の上を歩きました。
馴染んできた後、腕振りを強めにしながらさらに歩きいてみると、腰が定まらず体幹が弱っている様子が自分でよくわかりました。

休憩で寝転がった時に見えた青空がきれいでした。写真を撮ろうかなと思いつつ、撮り損ねました。

冷えた体を癒やすためにも、ということで、練習後、昼食を挟んで近くの 喜多の湯 に行きました。

今日の出席 {H2, HT}