2月12日の練習内容
（時間が経ってしまったので、記憶が曖昧です。
間違い、不足に気づいた方、編集お願いします。）
- 準備運動
- 五歩拳
- 転掌
- 八母掌（転身掌と翻身掌を重点的に）
- 六十四掌
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